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　　近日◈◈◈，北京儿童医院临床营养科“体重管理门诊”正式开诊◈◈◈。开诊现场◈◈◈，大量家长慕名而来◈◈◈，为家中“小胖墩”寻求专业减重建议◈◈◈。

　　中国疾控中心数据显示◈◈◈，当前◈◈◈，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%◈◈◈。肥胖给孩子们带来哪些健康危害？如何掌握儿童减重“科学密码”？记者走访多地儿童医院◈◈◈。

　　北京儿童医院临床营养科主任医师黄鸿眉为近期接诊的14岁患儿小明感到着急◈◈◈：“他身高170cm◈◈◈，体重89kg◈◈◈，因高血压在心脏内科住院治疗◈◈◈，还伴有血脂异常◈◈◈、高尿酸血症和糖耐量受损k8·凯发(中国)◈◈◈。”

　　黄鸿眉介绍◈◈◈，由于小明血压偏高◈◈◈，家长担心运动风险森下千里◈◈◈，并不鼓励其参加运动◈◈◈。门诊中类似情况不少◈◈◈，家长没有意识到孩子体重超标◈◈◈，反而觉得孩子胖些可爱肠胃道炎◈◈◈，◈◈◈，直到出现肥胖并发症才开始重视◈◈◈。

　　“儿童肥胖容易诱发高血压◈◈◈、糖尿病◈◈◈、脂肪肝等疾病◈◈◈，这些慢性病向少年儿童蔓延会带来极大健康危害◈◈◈。”浙江大学医学院附属儿童医院院长傅君芬表示◈◈◈，肥胖还会影响儿童的运动能力及骨骼发育◈◈◈，对行为◈◈◈、认知及智力产生不良影响◈◈◈。

　　复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科副主任医师裴舟指出◈◈◈，儿童超重和肥胖的诊断标准和成人有差别◈◈◈。成人主要依靠体重指数（BMI）来判断◈◈◈，但儿童不同年龄森下千里◈◈◈、不同性别的诊断标准不一致森下千里◈◈◈。

　　调查研究发现◈◈◈，儿童期肥胖的产生主要是脂肪细胞数量增多k8·凯发(中国)k8凯发◈◈◈，◈◈◈，而成人期主要是脂肪细胞体积增大◈◈◈。6岁至7岁肥胖儿童成年后肥胖率约为50%◈◈◈，10岁至19岁肥胖青少年中森下千里AI应用◈◈◈，超70%会发展为成年肥胖◈◈◈，并增加相关疾病风险森下千里◈◈◈。

　　国家疾控局发布《学生常见病多病共防技术指南》◈◈◈、四部门联合制定《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》……这些国家级儿童青少年体重管理文件中◈◈◈，不约而同提及“营养”“科学减重”等关键词◈◈◈。

　　“我为家长们推荐一个‘黄金餐盘法则’◈◈◈，即1/2非淀粉类蔬菜◈◈◈、1/4优质蛋白（鱼/豆/瘦肉）K8凯发·(中国)官方网站◈◈◈、1/4全谷物◈◈◈。”黄鸿眉强调◈◈◈，智慧饮食不是让儿童青少年节食◈◈◈，而是重塑饮食结构◈◈◈。建议每日精制糖摄入少于25克◈◈◈，减少加工食品及反式脂肪摄入◈◈◈，每口咀嚼20次◈◈◈、单餐用时超20分钟◈◈◈。

　　在运动方面◈◈◈，建议每周运动5天◈◈◈，每天60分钟◈◈◈，强度组合推荐“30分钟有氧+20分钟抗阻+10分钟柔韧”◈◈◈。运动方式上◈◈◈，可选择孩子感兴趣且能坚持的运动◈◈◈，如舞蹈◈◈◈、球类◈◈◈、障碍跑等k8·凯发(中国)◈◈◈。

　　黄鸿眉说◈◈◈，减重需遵循渐进原则◈◈◈，家长应建立“营养—运动—监测”管理闭环◈◈◈，避免采取极端节食等损害健康的减重方式◈◈◈，用科学方法帮助孩子构建受益终身的健康生活方式◈◈◈。

　　何种情况可能需要寻求专业医疗帮助？裴舟表示◈◈◈，家长们要正视肥胖问题◈◈◈，避免拖延到出现严重并发症才来院就诊◈◈◈。需要就诊的情况包括孩子BMI达到肥胖或超重标准◈◈◈；出现颈部◈◈◈、腋下等部位黑棘皮◈◈◈，腹部皮肤紫纹◈◈◈；出现多饮多尿◈◈◈、睡眠打鼾等症状◈◈◈。

　　专家指出◈◈◈，不能将体重管理门诊当成“减肥速成班”◈◈◈，体重控制是漫长过程◈◈◈，需长期坚持◈◈◈，生活方式干预是减重核心◈◈◈，需要严格自律◈◈◈，其他医疗手段都是辅助◈◈◈。

　　“在临床上常遇到k8·凯发(中国)◈◈◈，部分家长误将‘多吃’等同于‘营养好’◈◈◈，忽视高糖零食◈◈◈、久坐行为对健康的长期影响◈◈◈。”傅君芬表示◈◈◈，提升家庭健康素养◈◈◈、推广科学喂养理念成当务之急◈◈◈。

　　也有家长在网上表示◈◈◈，部分减重措施落实起来“有心无力”◈◈◈。比如课业压力导致家中学龄儿童日均运动量不足1小时森下千里◈◈◈，睡眠不达标◈◈◈；电子屏幕使用时间超2小时◈◈◈，久坐与过量碳酸饮料摄入等◈◈◈。

　　对此◈◈◈，北京儿童医院临床营养科专家团队建议◈◈◈，构建家庭◈◈◈、校园◈◈◈、医疗三方防护网◈◈◈，打破“致胖闭环”药理研究◈◈◈。◈◈◈。家庭端推行“健康加油站”◈◈◈，开展亲子烹饪实践◈◈◈；校园端实施“五色营养餐盘”凯发天生赢家一触即发◈◈◈，◈◈◈，创新课间运动模式◈◈◈；医疗端建立多学科联合门诊◈◈◈，开展人体成分分析◈◈◈、代谢指标监测◈◈◈。

　　裴舟表示森下千里◈◈◈，与部分欧美国家已批准多款儿童减肥药相比◈◈◈，我国尚未有药物获批◈◈◈。临床治疗依赖基础性干预◈◈◈，对中重度肥胖患儿缺乏有效医疗支持◈◈◈，本土化药物研发及治疗指南更新亟待加速◈◈◈。

　　专家呼吁◈◈◈，儿童肥胖防控需从“治病”转向“治未病”◈◈◈，构建家校医协同治理体系是打破儿童“胖循环”的核心路径◈◈◈。让全社会共同行动起来k8·凯发(中国)◈◈◈，重塑健康轨迹凯发一触即发◈◈◈。◈◈◈，为下一代筑牢健康体重的防线◈◈◈。据新华社